다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
65ㅡ>60 한달
청배블이
- 2016.08.30 09:27
- 238
- 2
한달동안 5키로가 빠졌는데요
근육운동 병행해서그런지
일주일에 두번정도는 폭식을해도
괜찮더라구요 운동한날은 0.5kg은 꼭빠졌어요
오히려 운동안한날은 잘안먹었는데 0.1도 안빠져요ㅜㅜ
전음식조절이 더 쉬운데 꼭 운동을해야 빠지니
너무힘들어요
저같은분계신가요?ㅜ
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부럽네요~~한달에 5키로나 빼시고..ㅎㅎ전 아이 둘엄마..워킹맘이라 운동할 시간이 없어요ㅠㅠ 열심히 하세요~~응원합니다~^^
근력운동 주로 무엇을 하시나요??