경상도
늘어진 뱃가죽 딱 달라붙는 방법 알려주실분?
나를 사랑하는 나
- 2015.11.25 20:48
- 328
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출산후 늘어난 뱃가죽이 감당이 안되네요. 옆구리도 답이 없고. 어떤 운동이 좋을까요?
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플랭크와 레그레이즈 열심히 하면 늘어진 살 확실히 없어져요
둘째때 그랬거든요 배에 내천자가 생겼다는 ㅎ
ㅠㅠ 홈트레이닝도보고 이소라다욧도하는데 ㅠㅠ15갤둘째가있으니 ㅠㅠ 하다가도 스톱...ㅠㅠ
첫째땐 한끼안먹어도 빠지던산·이 ㅠㅠ 애둘낳고나니 ㅠㅠ 빠져도티가안나네요ㅠㅠ비러먹을 내몸뚱이 ㅠㅠ
홈트레이닝에 복근운동 10~12분정도 하시는거 많아용 기가막힙니다 땀도 쭉쭉
저두...트기도 하구요,
근력운동이래용 ㅡㅡ 저도 축 늘어나있어용 ㅜㅜ흑