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ㅠㅠㅠㅠ힘들겟다...좋은정보감사해요
중량이 있으면 더 효과가 있겠져.... 전 헬스장에서 스쿼트 하는데 중량10kg 꽂고서 합니다 확실히 효과 있는듯해요~^^
그냥스쿼트하기도 엄청힘들던뎅 ㅠㅠㅠㅠ