다이어트 일기
08월 29일 (음식 654kcal, 운동 835kcal)
sssunnnyyy
- 2016.08.29 18:47
- 52
- 0
헤헤
- 음식
- 운동
654/ 955
835/ 159
성공
(977)
아침식사 : 293kcal (44.80%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 키위 (1.5개, 150g) | 81kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 139kcal (21.25%)
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| 키위 (1개,100g) | 54kcal |
| 두부스테이크 (1회분, 70g) | 70kcal |
오후 간식 : 100kcal (15.29%)
| soft&chewy (1회분, 24g) | 100kcal |
저녁식사 : 122kcal (18.65%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 아몬드 (9.0개, 9g) | 63kcal |
운동 : 835kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
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