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다이어트 일기

08월 28일 (음식 1094kcal, 운동 640kcal)

다신등급

ShaShaLove
  • 2016.08.29 12:06
  • 86
  • 0

ㅠㅠ다욭 넘나 힘든것

  • 음식
  • 운동

1094/ 1283

640/ 214

성공
(615)

점심식사 : 328kcal (29.98%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml) 80kcal

오후 간식 : 462kcal (42.23%)
맥주 (1잔, 1250ml) 462kcal

저녁식사 : 304kcal (27.79%)
닭갈비 (1인분, 205g) 304kcal

운동 : 640kcal
PT (50분) 400kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
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