다이어트 고민&질문
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현미 닭가슴살 볶음밥 칼로리
쭈복양
- 2016.08.28 22:48
- 253
- 0
내일부터 시작이예요 ㅠㅠ
오늘 하루종일 찌고 볶고 얼리고..
현미 닭가슴살 볶음밥을 200그램씩 점심에 먹는데
밥보다 야채를 많이 너었어요
피망 양파 당근 이렇게..
간은 소금 소량, 후추 듬뿍
100%현미밥으로 올리브유 아주 소량에 물로 볶았는데
200그램씩 소분하면 칼로리가 어느정도 될까요? ㅠㅠ
대충 이훈 현미밥 기준 275로 잡았는데 더 될것 같아성...
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