다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
암 수술 후.. 운동 추천해주세요
박양여은맘
- 2016.08.28 14:32
- 180
- 1
갑상선암 수술 후 이제 한달차.
붓기와 삼시세끼 꼬박 섭취로 키로수가 증가하고,
직업또한 종일 컴터 앞에서 하는일인지라,
조급한 마음에 타바타를 일주일간 했는데
수술 후 낮아진 체력탓이었는지..
피로감이 엄청나고, 수술 부위에 심한 통증이 있어서 그만두었네요ㅠㅠ
간단한 산책을 하라는데, 여름이라 덥고.
집에서 할 수있는 쉬운 운동 조언 바래요♡
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스트레칭이요~ 스트레칭이 은근히 힘들어요ㅎ 다신다이어터 어플 연동시켜서 보시면 스트레칭첼린지프로그램 많아요ㅎ