다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
함께 도전해요 30일 고민입니다ㅠㅠ
53kg이되기까지
- 2015.11.25 10:00
- 87
- 1
버피테스트랑 점핑잭이랑 플랭크를 하려고 하는데
10회 또는 20초를 한세트로 잡고 3세트를 해도될까요?
10회 또는 20초만 하고 끝내기엔 너무 짧은 운동같기도하고 30일 도전이니까 적혀있는데로 한번씩만 하는건가 싶기도하고ㅠㅠ
다신 여러분들은 어떻게 하고 계시는지 알려주세요ㅠㅠ!
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이게 첨엔 별거아닌거 같아도 갈수록 버거워지더라구요~~~
특히 점핑잭은 다리 후달려요 ㅋㅋ
처음 도전하시는거면 일단 표에나와있는대로 해보시길 추천드려요~~