다이어트 일기
08월 28일 (음식 634kcal, 운동 256kcal)
완윤비
- 2016.08.28 09:31
- 61
- 0
아침식사 : 316kcal (49.84%)
| [농심] 신라면 (1봉, 50g) | 210kcal |
| 문어발 (1회분, 30g) | 106kcal |
점심식사 : 132kcal (20.82%)
| 현미밥 (1공기, 32g) | 48kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 300g) | 68kcal |
| 총각김치 (1/2소접시, 40g) | 16kcal |
저녁식사 : 93kcal (14.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 93kcal (14.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 256kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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