다이어트 일기
08월 28일 (음식 1171kcal, 운동 68kcal)
아진아정맘
- 2016.08.28 01:11
- 59
- 0
오늘은 주말이라 핫도그에 샌드위치에 완전 폭식했다 ㅜㅜ 내일부터는 식이조절도 열심히 해야지
- 음식
- 운동
1171/ 887
68/ 147
실패
(363)
아침식사 : 232kcal (19.81%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 150g) | 184kcal |
| 현미밥 (1회분, 60g) | 48kcal |
점심식사 : 372kcal (31.77%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 150g) | 327kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
오후 간식 : 458kcal (39.11%)
| [뉴욕핫도그 앤 커피] 플레인핫도그에비뉴 (1개, 127g) | 360kcal |
| 코카콜라 (1캔, 120ml) | 54kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 80ml) | 44kcal |
저녁식사 : 109kcal (9.31%)
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 포도 (1대접시, 30g) | 18kcal |
운동 : 68kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 레그 리프트 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (4분) | 32kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
45만들쟈
-
3
카@yang101
-
4
mongmong-2
-
5
cochajaehyun
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기