다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지금 다이어트 잘하고있는건가요ㅠㅠ?
살뺄꾸얍
- 2016.08.27 20:16
- 173
- 3
아침은 썬업야채주스? 그거먹고 점심은 학식나오는거먹고 저녁은 안먹고 요가1시간
이렇게 일주일 했는데 제대로 하고있는거 맞나요?
조언 부탁드려요!
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저녁으로 오이먹고 왔어요 괜찮나요~?
절대 굶지마세요~ 근육빠져요 ㅠㅠ 기초대사량 줄고 요요오기 쉬워져요 가볍게라도 드시는 걸 추천해요
근력 운동 조금 더 해 주시고 저녁은 야채라고 먹어주세요..오이 한개나 두부 반모 고구마 반개 등등.