다이어트 일기
08월 26일 (음식 695kcal, 운동 152kcal)
Ektks45
- 2016.08.27 11:31
- 32
- 0
- 음식
- 운동
695/ 1236
152/ 206
성공
(487)
아침식사 : 151kcal (21.73%)
| 고등어구이 (1/2토막, 26g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
오후 간식 : 13kcal (1.87%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
저녁식사 : 531kcal (76.40%)
| 김치전 (2소접시, 258g) | 306kcal |
| 현미떡 (1.5회분, 150g) | 225kcal |
운동 : 152kcal
| 춤추기 (22분) | 88kcal |
| 산책 걷기 (32분) | 64kcal |
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