다이어트 일기
08월 27일 (음식 1031.5kcal, 운동 100kcal)
아프로디테~~♡♡
- 2016.08.27 07:35
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아침식사 : 391kcal (37.91%)
고구마.계란.자두. 함초효소 한잔 끈기로 버티는 하루되자.
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [젤란] 구운계란 (1회분,42g) | 71kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 함초 (1회분, 100g) | 94kcal |
점심식사 : 304kcal (29.42%)
동물원 나들이 ~~~
| 핫도그 (1개,98g) | 242kcal |
| 포카리스웨트 (1캔,245ml) | 62kcal |
저녁식사 : 337kcal (32.67%)
| [CJ] 햇반 고추장나물 비빔밥 (1회, 59g) | 83kcal |
| 캔커피 (1잔,200ml) | 82kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 10kcal |
| [피코크] 차슈 볶음밥 (1회분, 70g) | 120kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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