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운동을 뛰고왔습니다..

다신등급

By박스
  • 2016.08.27 00:23
  • 52
  • 2

3바퀴 걷고 3바퀴 뛰고.. 5바퀴 걷고 5바퀴 뛰었는데 효과가 괜찮나요!?

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    By박스 2016.08.28 22:22

    감사합니다ㅎ..

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  • 다신
    바다너머 2016.08.27 16:18

    어딜 뛰셨는지 몰겠지만 그정도면 운동량 적진 않을듯 해요. 근력 운동만 좀더 보충하심 충분히 효과 있을꺼예요.

    답글
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