다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할 때 왜 국물안먹어야하나요?
달미얌
- 2016.08.26 23:59
- 292
- 4
오히려 맑은국? 들은 칼로리 되게 낮던데.. 찌개 이런거 먹지말라는건가요? 밥을 오히려 적게 먹어야할거같은데.. 학식 먹을때 어떻게 먹어야하나용??ㅜㅜ?아는게 없네요
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땀을 많이 흘리는 여름에는 오히려 염분섭취를 해야 합니다 그러나 땀을 흘리지 않는다면 좀 줄여야 겠죠~
밥 양도 평소보다 두세숟가락 적게 드시고 국에는 건더기만 먹는 습관부터 차근차근 해보심이 어떠실련지요~ 화이팅입니다^^
염분 섭취 제한 때문에 그렀습니다.~
짜서그런가 ㅠㅠ좋아하는데