다이어트 일기
08월 26일 (음식 1297kcal, 운동 733kcal)
꼬꼬망♥
- 2016.08.26 21:11
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1297/ 2158
733/ 360
성공
(1234)
아침식사 : 528kcal (40.71%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 16g) | 62kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g) | 36kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 605kcal (46.65%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 33g) | 124kcal |
| 찜닭 (1인분, 100g) | 481kcal |
저녁식사 : 164kcal (12.64%)
| 100%유기농발아미숫가루 (1회분, 40g) | 164kcal |
운동 : 733kcal
| 사이클 (40분) | 270kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 일립티컬 (50분) | 413kcal |
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