다이어트 일기
08월 27일 (음식 486kcal, 운동 250kcal)
완윤비
- 2016.08.26 20:13
- 44
- 0
아침식사 : 46kcal (9.47%)
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
점심식사 : 232kcal (47.74%)
| 비빔밥 (1인분, 50g) | 63kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 15g) | 45kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 30g) | 124kcal |
저녁식사 : 102kcal (20.99%)
| 단호박찜 (1인분, 300g) | 90kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
간식 : 106kcal (21.81%)
| 문어발 (1회분, 30g) | 106kcal |
운동 : 250kcal
| 사이클 (10분) | 50kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
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