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다이어트 일기

08월 25일 (음식 1703kcal, 운동 314kcal)

다신등급

Ektks45
  • 2016.08.25 21:50
  • 56
  • 0

  • 음식
  • 운동

1703/ 1236

314/ 206

실패
(359)

아침식사 : 297kcal (17.44%)
쌀밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g) 63kcal

점심식사 : 518kcal (30.42%)
다코야끼 (4개, 80g) 168kcal
짜장밥 (1/2인분, 225g) 350kcal

오후 간식 : 230kcal (13.51%)
사과 아오리 (1/4개, 57g) 26kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
[던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (3개, 39g) 198kcal

저녁식사 : 658kcal (38.64%)
[페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 239g) 658kcal

운동 : 314kcal
줄넘기(시간) (10분) 120kcal
춤추기 (30분) 120kcal
산책 걷기 (10분) 38kcal
샤워 (15분) 36kcal
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