다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어건괜찬어요?
어떡하죠..
- 2016.08.25 07:44
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아침콩밥1인분점심쌀밥반저녁아몬드10개사과1토마토반개적은가요?많은가요?
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쁘띠아 제가학생이라..
아침에 콩밥만 드시는건 아닐테고 반찬이들어갈텐데 칼로리계산 잘하셔서드세요.밥은 2/1반만드시구요.한끼에 많이드시는것보다 나눠서 조금씩 여러번 섭취하시는게 좋아요.