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감사합니당 %^^%
전 이번달에 500g밖에 안빠졌어요.....
드럽게안빠지네요 ㅠㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
첫달은 많이 잡아도 3~4 키로가 적당하고 둘째달 부터는 1~2키로 밖에 안 빠져요. 운동 식이 병행시. 과체중일 수록 빠지는 양은 많아지지만 정상체중으로 갈수록 한달 1키로 빼기도 쉽지 않습니다.
1~2kg이라고 알고있어요 단기간에 확빼면 몸에 무리가 온다고 몸이 줄어드는 몸무게에 적응하는 시간이 필요하다고 하더라구요 ㅇㅂㅇ 주워들어서.. ㅎㅎ