다이어트 일기
08월 24일 (음식 959kcal, 운동 244kcal)
앙순이
- 2016.08.24 23:14
- 42
- 0
오늘시작!!잘하자
- 음식
- 운동
959/ 1799
244/ 300
성공
(784)
점심식사 : 624kcal (65.07%)
| 가정식백반 (1인분, 600g) | 624kcal |
오후 간식 : 140kcal (14.60%)
| 바나나 오예스 (1회분) | 140kcal |
저녁식사 : 195kcal (20.33%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 야쿠르트 슈퍼100 딸기 요거트 (1회분) | 75kcal |
운동 : 244kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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