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다이어트 일기

08월 24일 (음식 1169kcal, 운동 668kcal)

다신등급

구룩

  • 2016.08.24 22:03
  • 102
  • 0

  • 음식
  • 운동

1169/ 1571

668/ 262

성공
(808)

아침식사 : 392kcal (33.53%)
두부 (1인분, 100g) 79kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal

점심식사 : 777kcal (66.47%)
보리밥 (1공기, 210g) 294kcal
고추장볶음 (1종지, 29g) 62kcal
두부된장국 (1대접, 123g) 111kcal
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal

운동 : 668kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
줄넘기 (1600회) 128kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal
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