다이어트 일기
오늘의식단
이주형인생최애
- 2016.08.24 21:50
- 123
- 5
전오늘아침과점심은먹지
않았습니다
저녁도4/1만먹었습니다
근데배가전혀고프지않았습니다
다이어트의익숙해지다보니ㅎㅎ
여러분우리함께외쳐볼까요?
나는 날신하다~!
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중간중간에 뭔가드셔야해요 그래야 다이어트 끝나도 유지하는게 쉬워요
대도록이면 조금씩이라도 섭취해주시는게좋아욤
다크뮤즈 가공된 소세지랑 기름에 요리한 계란후라이는 당연히 좋지 않죠.ㅎㅎ
그래서오후에계란후라이
4/2개랑소세지4/1개먹었어요
먹고나니까별차이없고
배만더나오드리고요ㅠㅠ
아이구.. 배 안고프셔도 조금이라도 드셔야해요~ 공복이 오래되면 우리 몸이 들어오는 에너지를 모두 다 저장해버리기 때문에 오히려 좋지 않아요~ 다음엔 아침 점심 배고프지 않으시더라두 가벼운 샐러드라도 드세요~