칼로리 아시는분 도와주세요!
혹시 다리사이에 책 끼워놓고 버티는
허벅지 안쪽살 빼는 운동 아시나요?
제가 학생이라 평소에 앉아있다보니
앉아서 할 수 있는 운동을 찾다가 알게 되었는데요!
한번에 20분정도 하라고 나와있더라구요~
20분 하는데 칼로리가 어느정도 소비될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@woridaeji
N
통통정은맘
N
카@yujuyeong96
N
이순곰
N
7킬로만더빼자