다이어트 일기
08월 30일 (음식 784kcal, 운동 1780kcal)
snowcatt
- 2016.08.24 19:10
- 57
- 0
점심식사 : 784kcal (100.00%)
| 천도복숭아 (1회분, 357g) | 121kcal |
| 단호박 (1조각, 631g) | 416kcal |
| 고등어 (1회분, 100g) | 183kcal |
| 깻잎 (80회분, 82g) | 23kcal |
| 가지 (1회분, 260g) | 41kcal |
운동 : 1,780kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 스텝퍼 (35분) | 210kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 로잉머신 (30분) | 210kcal |
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