임산부에게 좋은 운동
임산부에게 좋은 운동 뭐가있을까요?
계단오르기나 스텝박스 오르내리는건 하고있어요
짐볼위에 다리 넓게 벌리고앉아 튕기듯 앉았다 일어나는거랑ㅎ
지금 8개월차
자꾸 배도뭉치고 기지개좀 펼라치면 다리에 쥐내리고ㅠ
스트레칭 틈틈이 해주고있는데
뭐가 좋을까요~?!
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나비자세도좋대요 전 맨날햇엇음 심심할때 티비보면서 ㅋㅋ
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