다이어트 일기
08월 24일 (음식 634kcal, 운동 843kcal)
43키로그람
- 2016.08.24 11:16
- 107
- 0
저녁식사 : 586kcal (92.43%)
| 우동 (1그릇, 600g) | 356kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 40kcal |
| 족발 (1/4인분, 79g) | 190kcal |
간식 : 48kcal (7.57%)
| 전기구이통닭 (1/2토막, 22g) | 48kcal |
운동 : 843kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 450kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 버피테스트(세트) (90회) | 270kcal |
| 사이드런지 (15분) | 90kcal |
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