자유게시판
먹으면서 다이어트!
elenaaaa
- 2016.08.24 01:04
- 69
- 2
항상 요요가 너무 많이와서 식단조절에 너무 얽매이지 않으려고 합니다..! 매일 꾸준히 운동하면서 느리지만 정석으로 빼보려고 해요ㅜㅜ.. 마음은 조급하지만 이게 맞는거겠죠~?
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다이어트는 시간조절 80 운동 20 그만큼 식단조절은 필수입니당...
요요없는 다이어트는 없어요 . 관리를 어떻게.하냐에 따른거지 식단조절은 다이어트의 기본이니 기초적인 조절은 하셔야 할듯해요 ㅎㅎ