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다이어트 일기

08월 23일 (음식 542kcal, 운동 199kcal)

다신등급

돼지똥순이
  • 2016.08.23 20:03
  • 69
  • 0
아침식사 : 189kcal (34.87%)

[새싹발아통밀빵] 식빵 (1.5개, 48g) 120kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
후추가루 (1회분, 10g) 30kcal
소금 (1인분, 0g) 0kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 94kcal (17.34%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 259kcal (47.79%)

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
지코 오리지널 (1회분, 330g) 65kcal
복숭아 백도 (1개, 109g) 36kcal
운동 : 199kcal
줄넘기 (1000회) 79kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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