다이어트 일기
08월 23일 (음식 759kcal)
젠잰
- 2016.08.23 19:41
- 26
- 0
- 음식
- 운동
759/ 800
0/ 1323
실패
(1282)
아침식사 : 280kcal (36.89%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 양파 (1/2개, 20g) | 7kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 10kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 35g) | 21kcal |
| 또띠아 (1개, 62g) | 138kcal |
| [롯데제과] 야채크래커 (1회분, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 358kcal (47.17%)
| 또띠아 (1개, 72g) | 161kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 45g) | 45kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
오후 간식 : 121kcal (15.94%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 피칸 (1회분, 10g) | 67kcal |
| 호두 (1.5개) | 19kcal |
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