다이어트 식단
160823
각소울
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6
- 2016.08.23 19:25
- 340
- 6
아침:밤고구마 풋사과 복숭아 달걀 땅콩버터 커피 매일두유 약간
간식:애플데니쉬(대체 왜 빵을;;)
점심:밤고구마,단호박,달걀,토마토,루이보스티
간식:토마토주스,카브라이트바
저녁:단호박,그릭요거트크림치즈,달걀
요즘 식이가 좀 불안불안..
고비가 찾아왔나봄
이겨내보자! 으라차차!
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오 단호박과 크림치즈 배워갑니당 ㅎㅎ
늘 너무 이쁘게 드세요!
직장인다이어터 삥꾸 네~제 입맛엔 너무 맛있어요>_<ㅎㅎ
풀식욕... 단백질 대용이 아니라 지방 대용이에요^^전 고지방식을 하고 있는데 요즘 탄수 비율이 높네요~ㅎㅎ조언 감사합니다^^
단호박이랑 크림치즈랑 먹으면 맛있나용? 너무 맛있어보이네요^^
하루에 달걀을 너무 많이 드시는 것 같네요~~ 단백질 대용으로 드시는 거라면 식물성 단백질로 조금 대체 해 보심이 어떨련지요