다이어트 일기
08월 23일 (음식 2334kcal, 운동 156kcal)
권덕중
- 2016.08.23 08:21
- 42
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아침식사 : 523kcal (22.41%)
| 보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
| 흰밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 463kcal (19.84%)
| 해물샤브샤브 (1.5인분, 0g) | 220kcal |
| 생면 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
| 단호박죽 (1/4대접, 77g) | 64kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
저녁식사 : 1,348kcal (57.75%)
| 프라이드치킨 (2토막, 402g) | 1,126kcal |
| 맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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