다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 넘 힘드네요 ㅜㅜ
라인옥쓰
- 2016.08.23 07:54
- 67
- 1
하루에 1000칼로리 미만으로 먹을려고 노력중인데 넘 힘드네요ㅠㅠ
두끼먹으면 거의 1000칼로리 되는데
오늘부터는 저녁을 굶어바야겠어요
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끼니 굶으시는거 안좋아요~ 우리 몸이 너무 오랜 공복을 거치면 몸 속에 들어오는 에너지를 바로 저장해버리기 때문에 쉽게 살 빠지지 않는 체질로 바뀌구요 몸무게는 줄어도 근육이 빠지는거라서 기초대사량이 줄어서 요요금방와요 ㅠ.ㅠ