다이어트 일기
08월 23일 (음식 584kcal, 운동 428kcal)
Skgznz
- 2016.08.23 07:18
- 38
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아침식사 : 228kcal (39.04%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 소시지전 (1/2인분, 0g) | 65kcal |
| [롯데] 몽쉘딸기케이크 (1/2회분, 16g) | 80kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
점심식사 : 236kcal (40.41%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
저녁식사 : 120kcal (20.55%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 428kcal
| 마일리 사이러스 다리운동 (17분) | 199kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 마일리 사이러스 팔운동 (12분) | 100kcal |
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