오분운동 효율
대용이
짧은운동도 지속적으로하면 확실히 효과잇갯죠?
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5분이면 몸에 자극 잘 안될텐데
강도가 약하다면 효과가 미미할 거고 강도가 강하다면 효과가 약간 있을 듯해요
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5분이면 몸에 자극 잘 안될텐데
강도가 약하다면 효과가 미미할 거고 강도가 강하다면 효과가 약간 있을 듯해요