다이어트 식단
오늘의식단
지우엄마짱
- 2016.08.22 20:28
- 377
- 2
아침 연어구이 과카몰리 샐러드 방울토마토
점심 구운계란2 브로콜리 블랙올리브 파인애플
저녁 잡곡밥1/4 소고기카레 실곤약 가지볶음 노각무침조금
주말에 탄수화물 과다섭취로 단백질 3끼 충분히 늘려먹기^^물론 아침,저녁운동도 세게~^^이번주도 홧팅
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맛있겠다🎶
꼬르륵ㅜㅜ