다이어트 일기
08월 23일 (음식 1244kcal, 운동 552kcal)
요닝언니
- 2016.08.22 19:35
- 21
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아침식사 : 35kcal (2.81%)
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
점심식사 : 58kcal (4.66%)
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz) | 8kcal |
| 키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
저녁식사 : 120kcal (9.65%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 귤 (1.5개, 150g) | 58kcal |
간식 : 1,031kcal (82.88%)
| [빙그레] 커피맛우유 (1회, 150ml) | 118kcal |
| [GS25] 데리야끼 치킨 샌드위치 (1회분, 193g) | 622kcal |
| [GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분,100g) | 195kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
운동 : 552kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (80분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 360kcal |
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