다이어트 일기
08월 22일 (음식 892kcal, 운동 150kcal)
abc0101
- 2016.08.22 13:28
- 12
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아침식사 : 458kcal (51.35%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 60g) | 60kcal |
| 감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
| [엄마기준]뮤즐리북 화이트 (0.5회분, 30g) | 138kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 105kcal (11.77%)
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 (5.0낱개, 10g) | 55kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
저녁식사 : 329kcal (36.88%)
| 크림소스 스파게티 (1/4인분, 100g) | 146kcal |
| [오뚜기] 사누끼우동 (1/4인분, 64g) | 119kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1/2컵, 0ml) | 3kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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