다이어트 일기
08월 22일 (음식 903kcal, 운동 287kcal)
포오
- 2016.08.22 11:54
- 61
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아침식사 : 382kcal (42.30%)
| 짬뽕 (0.5인분, 375g) | 382kcal |
점심식사 : 191kcal (21.15%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
| 복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
저녁식사 : 210kcal (23.26%)
| 훈제오리 (1.5회분, 100g) | 210kcal |
간식 : 120kcal (13.29%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 287kcal
| 국민체조 (25분) | 80kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
| 커브스 순환운동 (15분) | 195kcal |
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