다이어트 일기
08월 22일 (음식 1349kcal, 운동 548kcal)
하와이이뿌이
- 2016.08.22 10:01
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아침식사 : 307kcal (22.76%)
| white kidney beans (1회, 40g) | 116kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
| 복숭아 (1개, 200g) | 67kcal |
점심식사 : 321kcal (23.80%)
| white kidney beans (1회, 50g) | 145kcal |
| 사과 아오리 (1개, 400g) | 176kcal |
간식 : 721kcal (53.45%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 130ml) | 95kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| [청우식품] 참깨스틱 (10회분, 20g) | 87kcal |
| [이디야] ICE 카푸치노 (1회, 200ml) | 132kcal |
| [네슬레] 폴로오리지날(POLO) (7개, 10g) | 42kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [이디야] 초코쿠키쉐이크 (1회분, 100g) | 179kcal |
운동 : 548kcal
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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