다이어트 일기
08월 22일 (음식 1135kcal, 운동 589kcal)
윤경예뻐져라
- 2016.08.22 07:18
- 45
- 0
아침식사 : 289kcal (25.46%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 227g) | 135kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
점심식사 : 718kcal (63.26%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| [네슬레] 키켓 초콜렛 (1개,17g) | 85kcal |
| 닭다리조림 (1소접시, 122g) | 200kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
간식 : 128kcal (11.28%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
운동 : 589kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 363kcal |
| 보통 걷기 (110분) | 226kcal |
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