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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1471kcal, 운동 448kcal)

다신등급

수햔이
  • 2016.08.21 23:32
  • 34
  • 0
점심식사 : 367kcal (24.95%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
계란찜 (1소접시, 10g) 7kcal
배추김치 (1소접시, 30g) 5kcal
시래기된장국 (1대접, 79g) 42kcal
저녁식사 : 453kcal (30.80%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 110g) 453kcal
간식 : 651kcal (44.26%)
고구마말랭이 (1회분, 100g) 320kcal
짬뽕 (1/2인분, 325g) 331kcal
운동 : 448kcal

운동은쪼금했다생각함!

보통 걷기 (70분) 182kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
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