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다이어트 일기

08월 22일 (음식 500kcal, 운동 738kcal)

다신등급

qksksld
  • 2016.08.21 20:42
  • 45
  • 0
저녁식사 : 100kcal (20.00%)
군고구마 (1개, 77g) 100kcal
간식 : 400kcal (80.00%)
쌀밥 (1공기, 210g) 150kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 150g) 250kcal
운동 : 738kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 180kcal
런닝머신 걷기 (10분) 35kcal
헬스 (40분) 220kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
샤워 (60분) 147kcal
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