자유게시판
밀가루 끊기vs 저염식
닉네임 입력♡♡
- 2016.08.21 20:20
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한번에 둘다 하면 참다참다 한번에 빵 터질것 같아서 일단 하나씩 실천하려고합니다. 밀가루 끊기와 저염식하기 중 무엇부터 시작하는게 좋을까요?? 먼저 효과가 나타는 것으로 무엇을 추천하세요??
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전 밀가루를 먼저 끊었어요! 저염식은 한국인 평균 나트륨 섭취보다 적되 아예 저염은 못하구요 ㅠㅠ 하루 권고량보다는 낮지만 저염식도 아닌 정도로 먹고 있습니당
밀가루 끊기가 나은것같아요 :)