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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소만해도되나요?

다신등급

샤밍
  • 2015.11.23 01:08
  • 182
  • 2

허벅앞쪽이살짝단단해서

유산소(걷기나 하늘자전거)해서 쫌뺀다음

근력해도되나요?

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  • 정석
    샤밍 2015.11.23 07:04

    서두더지 식단조절하면서 유산소먼저해도되겟죠?ㅜㅜ

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  • 다신
    서두더지 2015.11.23 01:32

    유산소로 살좀빼시고 근력하셔도돼요~
    방법은다양해요 같이병행하시는분도있고!

    답글
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