다이어트 일기
08월 21일 (음식 881kcal, 운동 239kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.21 14:32
- 46
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점심식사 : 222kcal (25.20%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 644kcal (73.10%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 깻잎 (1회분, 70g) | 20kcal |
| 삼겹살 (1인분, 100g) | 348kcal |
간식 : 15kcal (1.70%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 239kcal
| 박봄다리운동 (12분) | 96kcal |
| 하늘자전거 (18분) | 108kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
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