다이어트 일기
08월 21일 (음식 1061kcal, 운동 612kcal)
참시커
- 2016.08.21 14:08
- 52
- 0
아침식사 : 475kcal (44.77%)
| [파리바게뜨] 연유모카빵 (1개,148g) | 470kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 426kcal (40.15%)
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (3회, 90g) | 270kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 160kcal (15.08%)
| 삶은 강낭콩 (1회분, 100g) | 160kcal |
운동 : 612kcal
| 손빨래 (60분) | 420kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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