다이어트 일기
08월 21일 (음식 667.9kcal, 운동 848kcal)
예린시연
- 2016.08.21 12:24
- 58
- 0
아침식사 : 213kcal (31.89%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 151kcal (22.61%)
| 순두부국 (1인분,0g) | 151kcal |
저녁식사 : 211kcal (31.58%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 족발 (1/4인분, 79g) | 192kcal |
간식 : 93kcal (13.92%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 848kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 700kcal |
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