다이어트 일기
08월 20일 (음식 988kcal)
aa아자aa
- 2016.08.21 12:15
- 25
- 0
아침식사 : 248kcal (25.10%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 복숭아 (1개, 229g) | 77kcal |
점심식사 : 366kcal (37.04%)
| 쌀밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 삼치구이 (2토막, 144g) | 209kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 감자조림 (1인분, 8g) | 6kcal |
저녁식사 : 171kcal (17.31%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
간식 : 203kcal (20.55%)
| [썬넛트] 하루견과 (2봉, 40g) | 203kcal |
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