다이어트 일기
08월 20일 (음식 322kcal, 운동 98kcal)
베비풀
- 2016.08.21 08:04
- 34
- 0
아침식사 : 120kcal (37.27%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 109kcal (33.85%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 93kcal (28.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 98kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 플랭크 (180초) | 18kcal |
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